时，也已经恢复了精力。
看了一下时间，便干脆起来运动。
这样的酒店，肯定不会配备有健身房、游泳池之类的，他也没有出去跑步的意思，便是在客房里面锻炼。
但这有个问题，在市内他是做体能锻炼，为了达到最佳的锻炼效果，按照科学研究，是要大重量、多组数的无氧运动。
如此必然会一身汗，在家里他可以洗澡换衣服。在这里也可以洗澡，但没有衣服换。
看了一下还关着的房门，杨暮兮还在睡觉，在她睡醒之前，肯定是能锻炼完的。她不出来的话，不穿衣服也没问题了。
他昨晚上睡觉就直接躺下，现在则把外衣长裤脱了。虽然内裤也没得替换的，锻炼下来肯定会汗湿，但即便没有人看到，也还是不习惯，晃来晃去也太滑稽了啊！
只穿着内裤的陈劲，便开始在客房里面锻炼起来，还是最基本随时可行的老三样：卷腹、俯卧撑和平板支撑。
只是为了加大难度，俯卧撑他是把双腿撑在沙发上，加大自重，还有交替的单手俯卧撑等。
这基本上不会闹出什么响动，卷腹可以躺在地毯式，平板支撑更是静撑，但有一点是不可避免的，那就是大口的喘气。
无氧运动并不