眼，然后无比默契地拔腿就跑。
纳兰容看到两人一溜烟便跑出了老远，不由地跺着脚吼道：“师父，你们干嘛呀，不去就不去嘛，至于跑那么快吗？”
叶倾和董老二两人哈哈大笑，跑出了两百多米才停下来，然后叶倾回头对纳兰容道：“练枪用不着着急，我这段时间练得快疯了，你就饶了我吧，让我好好休息一下。你要练就自己去网吧练，明天上午记得准时到俱乐部来找我！”
说完叶倾和董老二两人又加快速度往前跑了，纳兰容很是郁闷地摇了摇头，感叹道：“什么师父啊，一点都不负责任！”
叶倾和董老二回到家以后开始各干各的事情，董老二当然是打开笔记本上网，最近他和赵筠竹进展不错，已经确立了恋爱关系，正处于热恋当中，只是在俱乐部当着众人的面不好意思亲热，这会儿在网上立马老公老婆地叫开了，那叫一个腻乎。
叶倾则是在客厅的地板上做俯卧撑，他觉得自己好久都没有锻炼了，胳膊上的肌肉都快变成肥肉了，八块腹肌也在逐渐地消失当中，痕迹都比以前模糊一些了，这让他很是不爽。
叶倾做俯卧撑是分组做的，一组五十个，一共要做四组，通常董老二只能做两组就直接累趴下了，叶倾呼哧呼哧地做完四