2000年的时候，健身会所还没有那么普遍，也因此，很多人并不知道种种器械的使用方法，王铭进到内部的时候，看到不少器械前都有人围观，可真正在使用中的，却并没有多少。
健身会所之内的教练只有几人，且大都在上着属于自己的私人课堂，对于围观的人群，也只有那么一两名更为年轻一些的教练，在笼统的介绍着器材的使用方法，也因此，大多的器械周围，围观者众多，可真正使用的，却是极少。
王铭转悠了一圈，总的来说，这里被分为两大区域，一部分是位于四楼的单功能健身器械场所，其中包括跑步机，登山机这些有氧设备，以及一些单功能效果的机器组合，而五楼则是冲凉间，以及自由组合的区域，包括哑铃，杠铃等等，自由组合区域的旁边，有一间透明玻璃所构成的体操房。
对于健身常识尚且知晓一些的王铭，在转悠了一圈之后，重新回到了四楼，找了一台推胸的机器，将其上控制重量的调节磅调到了自己能够承受的范围之内，他笔直的坐在那里，腰部紧贴着后座，双手牢牢的抓住把手，艰难的训练了起来。
四周不少人逐渐的围拢了过来，而王铭对此，却并不在意，他性格如此，做起事来颇为认真，按照着记忆中的姿势，王铭在