时间就在苏瑷同志满脑子的遐想中过去了，等到这20分钟跑完了，苏瑷发现貌似也没想象中的那么累，由此可见，脑子里在想着事儿的时候，时间就会度过得特别快。
下了跑步机，苏瑷面露微笑地看着穆昂，仿佛瞧见着心仪的照片在朝自己招着手，“照片……下次去酒店的时候，我给你拍成不？”
“你真的想要我的照片？”他终于开了尊口。
她点头如捣蒜，“当然，要是你肯再和我合照几张什么的，那就更好了。”她没忘记适时的得寸进尺一下。
“你想怎么样，那就怎么样吧。”他落下了这么一句给她。
她顿时眉开眼笑，深深的觉得，这20分钟的跑步，太值了。
接下来，穆昂又让她做了一些简单的伸展运动，打开着身体的各个关节。然后开始教她一些简单的自卫招数。
可以说，穆昂所教的，和当初军训时候教官所教的，还是有挺大不同的，如果说教官教的，只是更注重躲避和伺机擒住对方的话，那么穆昂的招数，就是找准身体的要害，力求用最少的招数，就可以让敌人倒地。
重点不是擒住，而是攻击。
穆昂讲解地颇为浅显，很容易懂，但是奈何苏瑷实在不是这方面的