，他们需要做很多训练，尤其是耐力训练是必须的，让球员们挑战自身，把体能全部释放出来，随后再以缓慢运动的方式回复，让身体适应疲惫的感觉，就是耐力训练很普通的一种。
这样做可以快速激发身体活力，也会帮助球员储存更多的体能。
往往在赛季初的时候，每支球队都要进行类似的训练，但赛季中期就非常少了，可他们还必须要经历。两个星期假期的放纵，不能说让身体垮了，但也肯定对状态造成了巨大影响。
这和甄少龙就无关了。
他的训练里根本没有耐力这一项，助理教练还让他进行放松，不要让身体太疲惫，调整好状态以迎接新一轮的比赛。
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圣保利新的一年，第一场比赛的对手是罗斯托克。
罗斯托克是前共产主义时代，东德最成功的俱乐部，当时在一些大城市如柏林，德累斯顿，莱比锡，都没有球队能撼动汉莎罗斯托克在东德足坛的地位。
在东德西德统一以后，东西两部分的足球赛制并轨。
罗斯托克在统一的当年以乙级联赛的亚军升入甲级队，但只取得倒数第一名，随后在乙级联赛中挣扎了三个赛季。
在这三个赛季内，罗斯托克一共换了