忽上忽下。
当甄少龙练的有些疲惫时，蕾娜就反过来指导他，坐在他上帮助他进行按摩。
最终两人双双累到在地上。
当甄少龙走出蕾娜的公寓，看着渐黑的天色时，不由得感叹健教练的强悍，能做出各种惊人的动作，让人不由得心生向往。
同时也有种堕落感。
本来想好要认真去锻炼，可没想到锻炼的时间太长，也许都会对体产生影响，也许恢复状态的时间，都会变得更长一些。
“看来瑜伽也不能多练啊！”
甄少龙下定决心，“以后再让蕾娜指导动作，也要注意一下时间，不过……蕾娜家里的环境，还真是适合锻炼，以后偶尔也要来做客……”
接下来甄少龙想认真锻炼，都没有太多时间了。
德甲联赛进行了十一月份的赛程密集期。
从十月最后一天开始，德甲联赛会连续进行五轮比赛，间隔四天就是一场，赛程密集期结束，圣保利就要打联盟杯分组赛，接下来就又是联赛。
十一月份的赛程，让很多球队不会有任何休息时间。
甄少龙这种绝对主力，一场比赛结束以后，要做的就是恢复训练，调整体状态，然后准备去进行下一场比赛。