了。再看自己的姐姐和容晏哥，两人面色如常，呼吸平缓，根本不像是跑了一个小时步的样子。
这到底是不是人啊！
内心吐槽了一下，纪青玺慢慢停下脚步。
“不……不行了，我……我缓缓……”
两人见他慢慢的走着，也都停了下来。
“行了，今天你就跑到这里吧，慢慢走回去，这样能缓一缓。”纪箐歌自然知道他已经是到了极限。以前从来不锻炼的人能坚持跑这么久已经是不错了，“回去捶捶腿，做下拉伸运动。”
不做拉伸运动的话，第二天起来他那双腿基本上可以不用要了。
纪青玺翻了个白眼，“那你们呢？”
“继续跑啊！”纪箐歌也挺无语，“休息好了自己在院子里扎马步，别偷懒。”
纪青玺胡乱的点点头，也不知道听进去了没有。
纪箐歌又瞧了他一会儿，见他脸色虽然苍白，嘴唇也没了血色，不过双眼炯炯有神，不像是有事的样子，才跟着容晏继续跑。
不管是在学校还是周末在家，她每天都会五点半起床跑步，连续跑几个小时她都习惯了，此刻才跑了一个多小时，自然不觉得累。
两人又跑了一个多小时，正好跑到了海边。