打太极。
打太极是最容易将悠长的呼吸法给练成的，而至于剩下的事情，那就是在战斗之中练习了。一个星期的时间，木黑方每天都会被留下来，然后被张敬给指导，而龙组的成员见到这边开了小灶了，顿时是不愿意离开，而是在周围观察着。
他们所有人都是想要自己的实力能够得到非常大的提升的，所以能够留下来旁听这些东西，至少是有一定的帮助的。
而上官家的两兄弟更是如此，他们知道张敬所教导的东西一定是有用的，所以他们留下来，如果是能够从张敬的偶尔发出来的攻击之中领悟到第三级的剑气的话，那就是更加的好了，就算是不能够，听一下张敬的上课，也是非常的好的。
张敬也不管这些人，反正他主要是在这段时间将木黑方给教导好来，然后在继续下一个。什么事情都是需要一定的时间的，第七天的时候，终于是见到木黑方能够非常好的将自己的攻击方式给改变了，虽然是改变的不多，但是至少是一个好的开始，而且张敬看到木黑方已经是可以自己修炼了，也就是说不需要开导了，就放心下来。
这天下午，就见到木黑方一个人是面对三个人也完全不虚，而且在大家之中，还能够非常好的保护自己，偶尔还能够使用出在广场