陈牧回去后先完成了每天的例行修炼，然后就上床休息了。
他是能熬夜，熬个几夜是没什么问题的。
但这对各方面的负担都会很大，所以睡眠还是很有必要的。
哪怕他已经是练气中期的高手，哪怕他修仙，不到一定层次，这睡眠休息，完全扔不掉。
不过，陈牧可自动的进入到深层次睡眠，睡眠质量很高，所以哪怕睡眠时间很短，也能恢复白天的一切消耗。
凌晨四点钟的时候，伴随着急促的哨声，陈牧也跟猎豹集训队员一起醒来了。
陈牧的房间有窗户，窗户可看到外面的集训场地，所以他看到，哨声响起仅仅三十秒钟，所有集训队员就已经全员按照要求的完成了集合。
而且，哪怕现在光线还很暗，距离也有点远。
陈牧还是清楚的看到了每个集训队员，看到了他们饱满的精神头。
“效果不错！”陈牧喃喃的说着，接着就没关注他们到底是如何训练的了，转身就重新把书拿了起来，开始如饥似渴的研读了起来，很快就彻底沉侵其中。
这一天来，除了接一些电话和处理一些手机信息和在使用修炼液的时候出现之外，其它时间，陈牧都用在了读书上，而且，他的读