“跳台有1米，3米，5米，7.5米，1米。
跳水动作有六组，1到4组动作分别为。1组面对泳池向前，2组背对泳池向外。3组面对泳池向里，4组背对泳池向内，5组转体，6组倒立。
跳水姿势。A为直体，B为屈体，C为抱膝，D为任意转体，但是，D只存在于5和6组。
比如17C为，向前翻腾三周半抱膝。5154B为向前翻腾两周半屈体，转体两周。”
训练馆内，一个教练对着一堆新人在教导着。
苏陌和封铭刚来到这里，就被行注目礼。
一群小丫头们，对着封铭的露出星星眼，而男生们则是很崇拜。
苏陌摸摸鼻子：“果真是三十年河东。三十年河西啊。十年前，我可是俱乐部的头牌。”
封铭停下脚步，含笑看着他：“怎么，你吃醋了？”
苏陌正要摇头，但是看着封铭那有些小得意的眼神，哼哼两声：“信不信我今天跳水之后。依然能收到他们的崇拜。”
“择日不如撞日，不如今天就恢复你空中飞人的名号？”
苏陌嘿嘿一笑：“好！”
然后二人走到高台上，苏陌站在边缘，有点愣住，十米高诶，这可是十米