吴天今天来的很早，当他和安晴进门的时候，小兰和小爱还在客厅内练瑜伽，这是她们通过新买的二手电脑学的，说瑜伽不仅能够让女人身材变的更好，还可以塑造出女性的自信气质，一举一动都会变的优雅起来。
对于瑜伽，吴天并不是很了解，他只知道瑜伽的各种姿势可以促进血液循环，至于改善人们生理心理情感和精神方面的能力，他觉得有点儿悬。或许是他的境界太低吧，无法领悟其中的奥秘。但它现在确实风靡全世界，许多人都在做，包括陈晨和方华。
小兰和小爱才刚刚练了一周，吴天并没有从两人的身上看出什么大的变化。倒是因为跟着他后，生活变的有规律，不再熬夜，很少再大把大把的吃避孕药，所以整个人的精神看起来非常的饱满，肌肤也变的光滑细腻有光泽，很明显比刚认识她们的时候漂亮了许多。
结束了“修炼”，两个轮流进入浴室洗澡，之后出来开始化妆。这个时间，都是吴天为两女讲解任务内容的时间，今天也不例外。
吴天把自己的计划一五一十的说了出来，今天的目的就是一顿很单纯的午饭，他把怎么吃，吃的时候应该怎么做，甚至把事先想到的那个男人会有多少种反应都说了出来，然后一一教小兰和小爱怎样去应对