这是老天给的，谁也羡慕不来，但在平日里的健身运动上面，容姐只是说了一个晨练，给了一个十年如一日的时间坚持表，很多人就已经暗自摸着自己的小肚腩，摇头苦笑。
坚持十年，这不算一个如何惊世骇俗的成绩，将这坚持十年晨练放在杨以辰身上，除了特殊事耽搁后补之外，十年如一日的坚持每天大强度的个人身体训练，人家今时今日所拥有的，确实旁人没有任何嫉妒的资本，你如果坚持，你也可以。
杨以辰的形象，在这个剧组里，发生了数次非常大的变化，刚开始接触的时候就觉得大明星大老板没有架子，紧接着一个多月的拍摄看到的是一个极其认真的演员，一丝不苟的演戏，丝毫没有一点让人诟病的地方。
到西南拍戏去打猎，杨以辰又让人看到了他残暴的一面，面对着四只突如其来的猛兽，他能够那般从容轻松的将它们杀死，就算这一切是他故意安排在大家面前立威展现自己的，猛兽啊，那可不是谁都可以去拿来当做展示自己的工具，一个不小心，你成了猛兽裹腹之物。
今天，他的形象又一次让大家觉得自己必须重新认识他，人家的成功不是没有道理的，能够坚持十年去将自己的身材塑造完美然后保持，期间还有几次因为角色要么增肥要么减重