你需要工作的强度和效果乃至你工作的态度，就必须都有所保证。
规定时间内效率的超强度训练。
杨以辰专属训练，乌鸦和美仁都只能是在一旁做辅助，看他训练都会产生一种我这些年白玩的感觉。
外人如果看到杨以辰推举的训练，都会觉得他只要稍加训练，去拿个奥运举重冠军几乎没什么问题，而整个健身房杨以辰也算是特殊了一回，在那两千平之外，专门装了一个二百平的给自己私用，没办法，实在是太过的惊世骇俗，别的你都不用看，如果你是个懂得装修的人，一进门就会知道这绝不是一个人类训练的地方，洪荒猛兽这四个字会瞬间冲入你的大脑。
没有窗户，如果你是个较真的人，在这个私人健身房外围测量，然后在进入屋子里测量，你会发现一个很简单算术问题后的恐怖事实。
单独的长度而言，就差了接近两米，哪去了。
增厚的墙。
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