粥，喜欢牛肉馅饼，喜欢好吃的小咸菜。
很多人都喜欢看到杨以辰吃早餐，看到他吃早餐你会觉得食欲大振。
三碗粥，六张牛肉馅饼，还要一大杯现磨的豆浆，黄瓜条、辣牛肉、炝拌土豆丝、酱豆腐，四样小咸菜也要各自消灭一小碟。基本上乌鸦和美仁也是这样的节奏，对于早餐他们的身体需求非常大，像是杨以辰还好一些，完全可以凭借个人喜好去选择伺候味觉就行，身体各方面不会受到影响，乌鸦和美仁每天早餐都是接近营养餐，吃什么都是规定好的，只是比起那些难吃的运动员营养餐，他们的早餐还是可以用美味来形容的，只是有一些东西不敢吃太多而已。
看到他们吃饭，旁边那些还有些精神萎靡没有完全醒过来的人，都会感觉格外有食欲，精神振作，多吃一些。
早饭过后杨以辰就乘车赶到了工人体育场，进行最后一遍的排练，整个所有系统进行调试，他上台过一遍，有一些新加入的歌曲和舞蹈来一遍，与现场的工作人员进行深入的沟通，确保自己所使用的设备和身边的舞团，一些设备的操控者，能够顺应最新想要的一些思维变化，譬如有些既定的地方，已经合作了很多次，但这一次我想要一点改变，到时候你们需要如何配合我。
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