正文 分段阅读_第 2076 章(4/4)

    一般来说，青少年有啤酒肚，往往是因为营养过剩；对于中年人而言，往往睡眠质量问题是主因。
    随着年龄的增长，男xing深睡眠阶段也随之减少。
    由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少。
    荷尔蒙的缺乏，会使体内脂肪组织增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。
    此外，很多中年人长时间坐着办公，缺乏运动，也容易造成腹部脂肪囤积。
    在工作压力较大的情况