时间内晋升胎动境，至于这本《上清密录》先借给我参悟一段时间，我对上面的符箓之术挺感兴趣的。”
“哈哈，好，就这么说定了。”老余满口答应下来。
接下来，陆铮和老余交流了一些修炼上的看法，各有所获，等他离去之时，已是凌晨。
走在回去的路上，陆铮却在品味着《上清密录》中记载的修炼法门，他既然放出豪言要帮老余晋升胎动，自然要将他的修炼法门给研究一番。
《上清密录》中记载的修炼法门叫《上清诀》，共二十七重，每一重对应一个境界。
刚才在老余家中双方交流，他已经对《上清诀》有一定了解，这番研究心中更是多了几分明悟。
所谓的养气，就是通过打坐、冥想将体内的精气聚拢成团，不让其挥散，泄露。
人为什么会衰老？无外乎就是精气外泄。
就拿老余来说，他养了一辈子的气，体内精气充足，因此他即使九十多岁，看起来也就五六十岁的样子。
言归正传。
养气是比较容易的、清心寡欲、心思纯净的人都不难做到。
但要把养起来的气利用起来，就不是一般人能够做到的。
老余现在是养气大成的境界，