丁淮说：“整身劲儿就是先全身松下来，把意念都沉到脚底下，然后一股刚劲从足底起，到拳锋处，全身的筋肉骨膜的力气都跟着这股劲走，打出来的东西就是筋骨能承受的最大力气。”
有说有动作，顾天佑照着他说的去感受了一下，跺脚发力，身上的筋肉骨膜跟着这股子震动的力道一起发力，最后顺着这股子力道挥出一拳去，也叫了声：哈！这一拳的力道不小，空气震荡竟似产生一声脆响，千金难买一声响，这么看来似乎也是那么回事，可顾天佑却总觉着少了点东西。
丁淮说：“你的本事太大了，学这个就相当于胡大仙儿捉小鬼儿，提不起劲儿来，老萧你说说是这么回事儿不？”
原来盗天真人姓萧，丁淮一说老萧，他立刻回答说：“可以这么说，不过我有个更恰当的说法，就是这小绝户已经把自己练成了一架飞机，却要回过头来琢磨手扶拖拉机的跑法，他那身钢筋铁骨无论是柔韧度还是硬度都已经超出整身劲儿的阶段太多了，而这个发力技巧就是那些粗通武艺的家伙，通过这个发力技巧不断打熬自身，增加筋骨和气血密度，以期能掌握下一层次的发力方式的一个入门的术。”
丁淮接过话头说：“明劲大概算是身体力气的极限，是人力至刚的表现