学了人家的东西，楚扬也不食言，很痛快地将五尊大陆的一套最基本的“练气决”的第一层教给了他。这套功夫不是自己师门所学，在五尊大陆甚至连三岁小孩儿都会练，就和地球上的乘法口决差不多，楚扬教给他，也没什么心理负担。第一层练到极致，也只不过是能练出气感罢了，像他这样的年龄，最多也就是达到练气前期圆满的境界，也不算什么。
“这是什么功法？！”耳听得楚扬的指点，宋天龙依言而做，却对这种闻所未闻的练功法大感惊奇！
他本来就是太极拳的大师傅，对于经脉、穴位的概念要比普通人清楚得多，楚扬和他只说了一遍，他就掌握了这种奇特的练气方法。当然，之所以接受得这么快，也和这套功法是普及功夫，浅显易懂有关。
按着楚扬说的练了一会儿，宋天龙就惊喜地感受到自己的丹田小腹升起一股微弱的热流，如同蚯蚓一般，他小心引导着这股热流，按着楚扬所说的经脉位置运行，半个小时之后，一个周天完成，“蚯蚓”回到了自己的下丹田处，收功的宋天龙顿时觉得整个人的精神体力都达到了一个巅峰状态！
试着打了一个太极的云手，只觉得之前有些滞涩的地方，居然是浑圆如意，暗劲在周身运行的时候，舒畅无比！