阿青吩咐经理拿来了许多练习用的模具以及木板，对楚梦瑶解释道：“别看这些木板木块徒有其表，但它们的切口虽然都是提前打好，但如果受力不到位就不会断裂，会起到良好的训练效果。”
楚梦瑶掌握有不错的跆拳道和自由搏击技巧，身穿道服的她呵斥连连，充作标靶和对手的阿青拿着防具和各类需要她踢断打断的木板木砖，两人的身影不断在训练场内挪动。
虽然楚梦瑶的水准只是区区的表演性质层次，但用于实战也不是全然无用。
萧石也是第一次看到楚梦瑶出手，无可避免的被她惊人火辣的身材和风姿吸引了一会儿后，观察起她的身体韧性等方面，发现并没有什么问题，她的身体非常健康。
楚梦瑶耐力惊人，这一练就是足足三个小时过去了，时间已经到了中午，三人准备离开了。
“萧石，你也来打一下吧，我看看我能不能接住你的招数。”楚梦瑶一身香汗，额头青丝被汗水粘住，身上散发着惊人的热意和活力，原本嫩白的脖颈俏脸一片红潮。
惊人饱满的前方曲线像是波涛一样不断起伏着，一重又一重，此时的她一只手掐腰，兴致勃勃的盯住萧石。
阿青有点想笑，你才什么猫猫狗狗的水准，让萧石给你