流水别拉着我，我这就去训练”
方泽宏见张然兴奋的跑开了，嘴角挂了抹欣慰的笑容。
“涅槃军最近的训练强度好像加大了许多。”龙伊一朝方泽宏道。
方泽宏点头，“是加大了许多，但都是计算过的，不会出现过犹不及的效果。你别担心，你的那群好兄弟，我不会把他们训练坏的。”
“不，你误会了。”龙伊一道：“我是觉得你给他们加的训练强度还不够。”
方泽宏愣了愣，他觉得自己训练方针已经足够凶残了，但她竟然还不够
龙伊一从空间戒指里，拿出了一本本子，“这是我以前用过的训练流程，你完全可以按照这个标准来。”
方泽宏接过本子，翻了翻里面的内容。他震惊的看着龙伊一：难怪他们都叫你一兄弟，你还真是女子中的汉子，汉子中的精英。
这种训练内容，是一个女孩子能够承受的吗
“别一脸见了鬼的表情。”龙伊一对方泽宏道：“其实涅槃军还可以扩充一下，招收一些女子。”
“诶”
“你不觉得我到涅槃军训练场地的时候，大多数人都会卖力训练吗在女子面前，大多数男子都会想表现自己。”龙伊一拍了拍方泽宏的肩膀，“你和