本不以你的资历来评判，也就是说，资历是你自己的，资历浅并不代表你就可以犯错。一次两次可以，但是多了，领导就会一脚把你踢开。总体而言，从这两天来看，费江东的秘书工作做得还行，但是似乎心性略显浮躁，并不安分，于是小高笑了笑道：“你真的想学？”
“想啊。”费江东就差倒拜师茶烧拜师香了。
小高点了点头，道：“那回头咱们到县城买一对十公斤的绑腿，从今晚开始，十公里负重跑，先把你的体力给提上来，嗯，先跑三个月吧。”
费江东呆了一下，小高接着道：“为了保持身体的柔韧性，压腿只是基本功，起码也得像搞体操的那样，一字步是必须的。”
“高师傅，有没有什么速成的方法？”费江东读大学的时候，宿舍里的几个舍友也都是武术发烧友，他也跟着压过几天腿，那个叫疼，现在想起来都不寒而栗。
“速成？”小高笑了笑，“曲不离口，拳不离手，天下哪有什么速成的东西？你以为是武侠啊，还速成。越是简单的动作，越是精华的提炼。你连基本功都不掌握，怎么能把简单有效的动作的作用发挥到极致呢？你的力量没有人大，人家手被你抓住，你根本擒不住，理论上他一拳打过来，你可以以拳破拳，也可以以