桩，趴在上面，我把一块五十公斤重的沙袋放在你的背部，你必须要坚持两个小时，这是考验你意志力最佳办法。同样，也能够锻炼你的臂力和腿部力量。”
张毅神色一怔，疑惑道：“我腰部下面没有什么东西托着？”
姚天啸摇头说道：“没有。”
张毅默默点了点头，随即爬上一根木桩，随着身躯弯起，双手快速按在将近两米远的另外两根木桩上。双脚分开，张毅把另外一只脚搭在另外一根木桩上。
“甜甜，那边有百斤重的沙袋，放在他的腰部。”
姚天啸沉声说道。
“好嘞！”
姚甜甜对着侧过脸来的张毅，露出一个狡黠的笑容，随即搬过来百斤重的沙袋，放在张毅腰部。
时间一点一滴流逝。
起初，张毅浑身充满力量，他还能够轻松坚持。
可是十分钟过去，他感觉身体的下坠力量越来越大，双臂则隐隐有种发酸的滋味。
半个小时后，他感觉双臂传来一阵胀痛酸软的滋味，连腿部都已经开始发酸，无力。
豆粒般大小的汗珠，顺着他的鼻梁滴落，眼睛里都有汗水流进去。
“要不要用丹田里的生机液？如果不用，自己恐怕坚