出体外。
总的算来，效率还不如黄超之前的方法高。他直接把呼吸法和练气法结合起来，配合入门拳法时效果更好，源源不断的灵气被转化为黄超自创的灵气，然后滋养他的身体。
黄超不敢在体内修炼真气，以后岳不群还要传他内力法门，一旦发现他修炼了别家内功，就算不废他武功逐他出门，两人关系也会断裂。至于他说是自己所创，岳不群肯定不会信……他才是八岁小孩，妖孽也有个限度。
时空能量仍然是0，但是时空箔技能栏上出现了新技能：
华山入门拳法3\/10，华山呼吸法1\/10，这也让黄超不敢小视这两项技能，10级总等级，说明它们其实非常给力reads;。
华山派传自广宁子郝大通，乃是全真派王重阳的传承，虽然后人不肖，但是历史底蕴丰厚。黄超想起当年马钰远赴大漠，教了郭靖一套“睡觉”的方法，就可以让郭靖内力大涨，哪里还不明白自己的所学由来。那华山入门拳法，说不定就是出自全真大道拳。
“不过以这两种的转化效率，只有天地灵气更多时，它们才能真正发挥作用。华山派内功修炼传自道门正宗，根基淳厚，然而道门正统内功在当年的特点就是以前期威力不高，后期威力强大