校外人员灰溜溜退走，足球队的成员们一阵欢呼。武术社的人走到足球场外，排开队列，开始练拳。
黄超拍拍手，吸引了大家的注意力，然后说道：“各位，今天我不教咏春拳了。你们知道，我是受伤后被人救走，我后来学到了更有用的功夫。我们练武，首要一点是强身健体。身体健康，精神旺盛，做什么事情都事半功倍。我决定教你们混元桩功。”
黄超这个混元桩功，和太极拳里的桩功不一样，而是来自华山派的练气法门。天下叫“混元”的功夫多了去了，因为这两个字比较高端，所以早就被人用烂。华山派的混元功，继承了全真派的玄门正统修炼方法，更加适用于天地灵气稀少的世界。
按照金庸世界正常的发展，混元功在后来会成为门派的主流武功呢。黄超现在教授的混元功，经历了他自己的改编，更加重视气血的调动和心境的平定。他也顺便实验一番，现实世界的普通人到底能不能练出真气。
武术社的成员都知道“桩功”，以为黄超教他们内家拳，立刻觉得高端大气上档次。当然也有少数人还想学习咏春，然而黄超完全是义务教学，完全是“爱学学不学滚”的态度。他们都很佩服黄超，所以最后都老老实实学习混元功。
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