“来，看好了！”
接下来，杨帆展示了一下八极拳的基本训练方式，一个是靠树，有个名头叫铁山靠，练习的要诀就是不断的用自己的后背去靠这颗大树，习惯这一招的力方式。
“看明白了吗？”示范了几次之后，杨帆问道。
“恩，看明白了。”方文华虽然疑惑这个姿势到底有什么意义，但他还是点了点头。
“恩，你试试。”
方文华没有拒绝，有些笨拙的尝试了第一次。
嘭！
大树被他靠出了一声闷响，不过他自己也龇牙咧嘴的疼到了。不过这方文华虽然年纪小，但忍耐力的确不错。
因为杨帆没有喊停，所以这方文华竟然一下下的继续下去了。而且慢慢的也熟练了，到最后已经十分有模有样了。
“注意力方式，脚、腿、腰、肩、臂，缺一不可。”杨帆在旁边笑呵呵的指导了片刻，随后叫停了方文华。
“记住，这个姿势虽然看起来没什么，但这是八极拳里面的一个重点招式，很多时候都能帮你打开局面。接下来是这个，看好……”
接下来杨帆演示的是八极拳的出拳要诀，当然也只是最基础的那几个。而方文华也学的有模有样，几次纠正之后便已经能够