海棠书屋 > 都市小说 > 校园篮球火 > 正文 第121章 二十公里 长跑开始
上挂着淡淡的弧度。
    哨声响起,喻淡竹手中的秒表走了起来,十余人浩浩荡荡地朝着前面跑去,半分钟后,他们就分成了两个梯队,第一梯队是张候、罗阳、安冬和周涛,第二梯队就是其他些人。
    “前面这些傻子,现在就开始发力了,看他们接下去怎么跑。”刘佳伟在第二梯队中跑着,看着前面的四人,语气中充满了嘲讽。
    赵军皱眉:“刘佳伟,你说话小心点,别什么话都往外蹦,不然谁都救不了你。”
    “我实话实说而已。”刘佳伟吭了一声,没敢和赵军直接叫板,稍稍加快了步速,窜到了第二梯队第一名的位置,火辣辣的目光直盯着前方跑动的四道身影。
    长跑最重要的是调整好呼吸以及扩大步子保持匀速,弯道是最消耗体力的地方,如果不能快速调整过来,那么越到最后就会越累,步子也都无法迈开。
    罗阳四人交替领跑,在这次长跑测试中虽然要分成绩,但默契的程度必不可分,保持相当的配合可以有效地节省体力。
    40分钟后,第一梯队已经完成了30圈相当于12公里的路程,而第二梯队早已不是原先的第二梯队了,只是由关鹏、刘佳伟、梅超三人组成的小队,他们落后了第一梯队整整四圈,除非此刻


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