早上的晨跑内容是围绕园区跑一圈，正如队员们昨天看到的那样，绕园区一圈怕是得有上万米，对于一大早起床就进行如此强度的体能训练，大家腹诽不已，但瞧见瞪着眼睛的教练以及同样也已经早起的喻淡竹和叶清之后，便少了些怨言。
罗阳平时晨跑也就跑个半小时，大约五六千米的样子，现在加倍后或许开始会有些不适应，只是在大家共同跑步的氛围下，他认为跑下来还是比较轻松的，不求速度，有着整齐的节奏反而更令人感到惬意。
对他来说，既然来到了这里，就已经做好了万足的准备，遇到怎样的情况都须接受，更何况目前的训练强度还在他的预期之中，并未在他承受能力之外，之所以队友们怨声载道，是因为他们平时的训练量不够。
而这，也是江石大学篮球队现在出现的一个很严重的问题，体能很身体素质普遍不足，短时间内是无法提高的，但如果能够打入分区赛，那么到明年分区赛开始前，大家有近半年的时间去准备，这才会体现出长时间坚持的效果来。
胡毅鸣将晨跑领跑的任务交给了罗阳与张候，在这上面队员们还是看出了些端倪的，大家都清楚，若将球队的体能排个序，罗阳与张候就能占据前两名的位置，并且他们的速度更快，