第一节很快结束，江石大前三四分钟还十分有活力，处于领先的地位，但随着对面防守加强并且增加跑动后，江石大的应对就显得有点迟钝了，受到了背心影响，仲秋首先出现了移动缓慢的现象，要知道他背的可是三公斤的负重，而且对手还是比他高的卢川霸，体能消耗可见一斑。
罗阳还是比较享受这样的比赛的，但3公斤的负重对他而言也是一个比较消耗体力的负担，为了减少对膝盖的压力以及后续的持续爆发力，他减少了那些高难度的弹跳动作，保持体能的合理分配。
与混合队伍打了一节，江石大15:12暂时落后，经过短暂的休息，江石大换上了替补，当然主力还是留下了安冬和罗阳，由二人带领替补三人，为的是训练高位的配合以及切入的训练，如果不把这些最基本的配合练熟，那么更复杂的战术也打不出来。
混合队伍第二节换上了东南工大5人，这是混合队伍的可怕之处，他们根本没有半点体能的消耗，如同车轮战似的打法不断磨练的江石大，好在东南工大的节奏比较慢，大多都是阵地进攻，因此江石大众人的体能可以消耗得慢一些。
东南工大主要锻炼的是江石大男篮的内线防守能力，有刘博、宁安、滕康三大高度在，给予了江石大