样了？”
王语梦的语气让陆峰皱了皱眉头，说道：“我这几天有很重要的事情，所以给耽误了，不过你放心，今天我加倍训练就是了！”
王语梦心中的疑惑再次浮现，不过她能够看得出陆峰没有想告诉她的意思，这让她心中暗自生气，冷着脸说道：“那给你半个小时的热身，练习下基础的组合动作，半个小时后我开始训练你的耐力。”
训练耐力？
陆峰眉头皱的更紧了，跑酷是需要耐力，不过这要看个人的体质，还有平时锻炼的情况，难道这耐力还能够有速成的办法专门训练？
暗暗压住心中的疑惑，陆峰脱掉外套，大步来到跑酷场地边缘。
控制着澎湃的内气按照《无相生》的运行路线，在经脉中流转了两个大周天，才精神气爽的活动了下四肢和腰肢，做热身。
以前他在比赛跑酷的时候，很少做热身活动，现在想来，以前真是很傻很天真，以为拥有了内气就能够不用热身，可是经过多日来的思索和基础动作的训练，让他明白玩跑酷必须要热身，而且要把身体筋骨舒缓到一定程。
跑酷运动是一项极限运动，各种各样的高难动作，如果是僵硬的身躯，即使依靠着内气赢了，也不会轻松，可是如果身体本