一下，让我规范起来。一规范了我就觉得太难了，平时那样嬉闹一下完全没感觉，但真正规范起来好像整个身体都在往下坠，不得不死死地扎稳步子，难道这就是稳下盘的方法？
我这么一想就欢喜了，有东西学了自然得学，于是我认认真真地扎着马步，然而不到十分钟，我双腿都有点发酸了，最痛苦的是我被暴晒着，这楼顶可是承受着猛烈的阳光的，晒得我眼睛都睁不开了，汗水一滴一滴地往地上掉去，又很快蒸发干。
我偷眼看了看伊丽觉罗，她完全没看我，微闭着眼睛享受夏风的吹拂，估计又在出神了。
我不好打扰她，而且她肯定心里有数的，我现在还远远不到极限。
于是我继续扎马步，还好有点功夫底子，比普通人要能坚持。
后来我感觉我都要晒懵了，身体也摇摇晃晃的，估计马步早就散了。
耳朵也有点嗡嗡响，这不行啊。但那种状态让人很难脱离，似乎动都不想动了。
最后还是伊丽觉罗让我清醒了，她过来就给了我一脚，我直接就摔地上了，手一撑，烫得我整个人都精神了。
“太差了，一脚都承受不住。”
伊丽觉罗给了评语，我是有点冤枉的，但不能反驳。我身体很痛很