随心所欲，那就是丹劲。进入丹劲的拳师，体力将倍增。其身体的反应速度也会随即增加。气血都能随意拿捏，体力反应倍增，自然也就理解了。不过，每个拳师的运劲不一样，挪移气血也将不一样。我的经验，挪移气血之法，对你未必有用。切勿着相了。”
“我知道的，师傅。”文懿说道。
“我对拳术的理解，你如今只能参照，借鉴，不能照搬。”张老随即有些严肃的说道。
“嗯！”文懿点了点头。
“呵呵，老了。身体大不如前了。回去回去了。”张老随即一笑，说道。
文懿在张老那里呆了一段时间，收获不小。随后就坐飞机直接去了芒果台录制节目了。
“呵呵。我还以为你真跟传闻那般，闭关修炼，不来了呢？”刘明新看到文懿，随即笑着说道。
“闭关修炼，我还得了我师傅百年功力呢。”文懿笑了笑，说道。
“真的？”刘明新有些惊讶的问道，似乎还真当真了。文懿师傅，年过百岁，身体硬朗，这事儿他是看过报道的。
“你还当真了啊！功夫，只能靠自己实实在在的练。你说的那些，只有在之中看到。”文懿笑了笑，说道。
“那太遗憾了。我还打算让你帮