“也差不多吧，你试着深呼吸下，看看是不是感觉舒服多了?”还真别说，这个喻的确是挺恰当的，练了龟大仙传授的功法，还真和修仙里主人公刚刚踏入修仙之旅，祛除体内污秽一样，唯一不同的可能是人家的功法对全身都有效，龟大仙的功法更侧重于对呼吸系统的清理而已。
不过现在龟大仙才来家里几天，这龟息术也是沈一宾刚刚发现的，说不定它还有更加隐秘的修炼方法，亦或是药膳粥的功效还没有完全体现出来，等这些被沈一宾全部挖掘出来，一定会取得更加良好的效果。
“阿宾，这个每天要练习几次？练习的时候有什么忌讳没有？等回去了我给我爸我妈也教教，让他们的身体也能变好点。”刚才徐烨还似乎不愿意来，现在反倒追问起沈一宾细节来，甚至还要传授给自己的家人，由此可以看出人们对健康的追求，“哦，对了，阿宾你这功法该不会还要得到掌门人的允许才能传授吧？”
“那倒不至于。”刚才沈一宾拉着徐烨来锻炼的时候龟大仙没有反对，这说明它并无忌讳，“每天早晚各练习一次，早对着朝阳，晚对着月亮，最好在空气清新的环境里进行练习。”这一点是沈一宾自己琢磨的，他估摸着要是在雾霾严重的地方锻炼，不仅没多大好处，还会吸