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寒玉床，据说是古墓派始祖林朝英以王重阳所赠极北苦寒之地数百丈坚冰之下挖出的寒玉制成，是修炼内功的极好工具。
睡在这床上练功，一年抵得十年，因为初时睡到上面，觉得奇寒难熬，只得运全身功力与之相抗，久而久之，习惯成自然，纵在睡梦中也是练功不缀。
另外，大凡修炼内功，最忌的是走火入魔，是以平时练功，不免分一半精神与心火相抗。寒玉乃天下至阴至寒之物，坐卧其上，心火自清，练功时尽可勇猛精进。
夏天以前就从没有担心过走火入魔，因为双修神功正好弥补了这一点，和李莫愁两人在双修的途中，诱导体内的内力越来越精纯，即使有什么岔气，也会被阴阳之气所中和。所以夏天和李莫愁武功才能一日千里，和这寒玉床倒是有异曲同工之妙。只是寒玉床的功能岂是一两句就能说清的，总之寒玉床是能给练武之人带来莫大好处的东西。
“这就是寒玉床？”
跟随着小龙女到了她练功的房间，夏天终于看到那冒着浓浓寒气，令周围温度都下降十几度的冰床，夏天暗暗乍舌。
“自然是，这寒玉床却是武林中人梦寐以求的至宝，你如果在上面行功事