说早睡早起身体好，睡眠质量的关键就在于深睡眠，可以说只要睡2到3个小时就足够了，通常情况下，0点至3点是深睡眠时间，但并不是一睡着就能进入深睡眠的，有个过渡期，一般是1到1.5小时，反推一下，也就是22:30到23:00之间上床睡觉最好，为深度睡眠做准备。
但是大家几乎都干到十二点以后，回家再洗洗弄弄最起码都一两点睡觉，每天清晨六七点来了，身体肯定累，这不，下午的时候一名男设计师险些累晕过去，还有个女设计师迷糊着差点把自己塞进屏蔽罩里去，这样下去还谈什么效率。
张伟看到这种情况，马上把众人召集起来，“屏蔽罩装的差不多了，大家过来我和你们谈两句，爱丽丝，你快找把椅子坐下，我看你站着的腿都在发抖了。”这女子还真够拼的，除了第一天被张伟劝回去后，接下来几天谁劝都没用，非要干到凌晨一点样子才走。
众人聚集起来后，都看向中间。
张伟喉咙有些痛，道：“最近一段时间加班，很多人都差点累趴下，我也差不多，估计条件允许靠着墙都能睡着，但我们还有一份艰巨的任务没完成，所以在场每个人都不能倒下！”
老吴拍着胸道：“总监，我身体棒着！”