落座之后，上茶，陈老开始介绍陈氏太极的历史。
“河东省w县陈家沟太极拳，世代相传，其架式与用劲，与一般传习之太极不尽相同，称谓陈氏太极拳。
明洪武七年（一三七四年）陈氏自sx省dt县大槐树迁居河东省w县。嗣以陈氏宗族繁衍，遂将常阳村易名为陈家沟。自陈氏迁w县始祖陈卜至今，太极拳世代相传，一脉相承已有六百年之历史。
陈氏太极拳在此六百年历程中，关于创造发展，由博而约，以至定型，在陈氏族谱家乘拳谱以及陈氏子孙之著作中，有明确之记载。陈氏太极拳采取阴阳学说，以动静开合之理，与刚柔虚实之法，为轻沉迟速互练之术；拳势动作，陈氏太极均以螺旋进退，称缠丝劲，为陈氏独创之奥秘，世代口口相传，颇少文字记载。”
说到自己练习多年的拳法，陈老滔滔不绝，精神抖擞。
“随着社会的发展，冷兵器时代过后，太极拳逐渐从实战拳法演变成为健身拳种，到现在，已经是全国乃至全世界体育健身的养生拳种，主要分为24式太极拳，36式太极拳。”
随后，他让身边的两个弟子比划一下太极拳的一些基本要领，比如采气、云手等动作。龙逸峰觉得，陈老对太极拳本身的领悟