当看过比赛的人都在议论玉马塘队和龙逸峰的时候，他却在朝天山上的庙后祭拜蚩尤。当然，龙逸峰祭拜的不是庙脸的雕像，而是当初他在洞里遇到的那尊石刻蚩尤像。
三拜九叩完毕，龙逸峰就在洞内，催动全身力量一遍又一遍，周而复始地演练着太极拳。
经过摸索，龙逸峰发觉所谓修体，也是可以分内修和外修的。所谓内修，就是运用真气，从内而外地修炼和锤炼，而外修就像练习外家拳，努力提升自己的力量和身体的强度。不过，那种强度不是一般修炼所能够比拟的。
刚开始进行外修时，龙逸峰在郭子灵的帮助下，进入学校的健身房，去折腾那些臂力棒、杠铃之类练习力量的器材，但没过几天，那些玩意在龙逸峰手中就像小孩子过家家的玩具一般，太简单了。后来，龙逸峰每天晚上不得不跑到郊区某个废弃的工厂里，把里面的大型机器当哑铃和杠铃来练习。
回到玉马塘，他也只能在大山里面，抬着那些自然倒下的参天古树来做训练力量。另外，他还见到一棵拦腰折断的古树，上面一半已经断掉并倒在地上，剩余一半还稳稳地扎根在地上，而且还发了新叶。
于是，这棵有三个大人合抱大小的半截树干就成他练级击打、推力和靠力