理了一下，关键的地方写成了一本小册子，方便朱铭随时翻阅。
“练武非一朝一夕之功，朱公子勤加练习，方能有所成就。”
陈永华语重心长的叮嘱了一番。
“陈总舵主，就没什么能直接速成的办法吗？比如直接输点内力。”
朱铭的话让陈永华脸都黑了。
哪里有这种东西，如果有那自己也就用不着幸苦练功了。
人人都可以做武林高手了。
陈永华又不好训斥，干脆装作没听见。
朱铭知道自己是有些太贪心了，连忙开始练习陈永华之前所教的内容。
吐纳功夫最简单，但是其实也是最难。
动作简单，可是这种却是长期的功效。
一时半会哪里会有效果。
朱铭只练了一会，就感觉双腿发麻，心浮气躁。
陈永华心里暗叹一声。
看来朱铭也是吃不了苦的公子哥。
有些出身好的人，虽然有名师教导，但是成就有限，就是因为吃不了苦。
而练功却是吃苦的事，想要有所成就，非下苦工不可。
陈永华心里暗道，幸亏没收朱铭做徒弟，不然真可能被气死。
至于身