在房子里也没办法练习轻功。
朱铭干脆打算试试内功的练习。
以前朱铭练习内功，毫无感觉，没练多久就昏昏欲睡。
现在已经有了内力，或许可以再试试。
朱铭也顾不得睡觉了。
直接双腿一盘，坐在床上开始练习。
之前陈永华说的内功练习的方法就是用意念引导周天循环，朱铭是听的一知半解。
什么内力从会阴沿督脉上行到头顶百汇，再下行到嘴中的龈交。
然后用舌尖抵住龈交，将内力引到任脉，再下行至丹田。
这就叫完成了一个完整的周天循环。
但是道理很简单，督脉和人脉的走向也很简单。
关键是朱铭什么都感觉不到啊。
而且对穴位朱铭也是一窍不通。
所谓的意念其实就是想想。
想着想着朱铭就想睡觉了。
不过这次朱铭明显有了不同的感觉。
在练习的时候，真的感觉有东西从会阴涌出，沿着督脉上行，然后下行到丹田。
这应该就是内力，朱铭只感觉丹田位置热热的。
整个人感觉非常的清醒舒服。
似乎外
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