这是做什么，但还是跟着做了！
一番动作做下来，迟均顿时感到身体轻松了许多，苏醒后的疲态一扫而光！
“阿良，你带我做的这是什么？”迟均有些好奇的说！
“秘密！”阿良说完看向了一处铁门，那是唯一通向外面的路！
“来了！”阿良的话说完，铁门打开，有人将三个大桶和一些碗筷放了进来！
早饭开始！
监狱内的人陆续苏醒开始吃饭，迟均和阿良早早盛了一碗，坐在一旁吃着！
“我给你说啊，这早饭最好了，没人和咱抢，先到先得！”阿良嘴里塞的满满的！
“嗯，确实不错！”迟均也吃的特别香，因为他昨天根本没吃多少，到了这会儿～饿呀！
俩人吃完饭，将碗筷放到大桶旁边，阿良又领着迟均开始做一些运动！
“吃完饭，得动一动，这样身体健康，要知道在这里，身体出了毛病可没人给你治！”阿良给迟均解释！
“阿良，我发现你怎么什么都懂！”迟均开口说！
“没办法，谁让咱没靠山呢！”阿良露出笑容！
随着太阳升起，监狱内的众人都开始出来活动，就是铁门内居住的人也陆续出来，胡小黎也在人群