?”
小胖一听又不乐意了。
“让你下劈叉你又一個劲的喊疼,下不了,只能慢慢来咯。你不想疼,就别嫌麻烦,别偷懒。”李唐皱着眉头道。
小胖嘟着嘴,甩甩胳膊甩甩腿,休息了三四分钟后,李唐就催着她蹲马步。
“上身摆正,对,腰一定要挺直,往下蹲,膝盖和大腿平行,好,保持住。”
蹲马步一般来说一组最起码五分钟,但小胖蹲了还不到二分钟就双腿发颤,一个劲的叫:“受不了!受不了!”
“坚持,再坚持一会儿。我给你说,蹲马步对减肥的效果真的非常好。”
李唐压住她的肩膀,不让她起身。
然而小胖又坚持了不到五秒钟,就扑通一下摔倒在垫子上,象一条濒死的鱼,喘着气道:“不行了,我真的不行了。”
李唐看她确实坚持不了了,只得叹了一口气,蹲下来,拉起她的一条腿。
“伱干嘛?”
范小胖吓了一跳,本能地想把腿缩回来,但没劲挣脱不了。
“干嘛?哼!”
李唐冷笑一声,一边帮她按着小腿上紧绷的肉,一边道:“象你这样平时从来不锻炼的,得要揉揉,要不然等明天早上乳酸堆积,别说拍戏