顾时一再一次进入节目组，第一场的比赛是以导师组为单位的，每组有四个晋升名额，还是由评委打分，投票最高的晋升成功。
左忆带的队伍里，她正好跟方林凡一组，一组有六个人。
而贺甜自己在谢飞的队伍里，翟珏在孙冰海组里。
四位导师分别抽卡，以抽到的主题为准，进行第一轮的比赛。
完毕之后，四个导师分别开始宣布演唱主题。
李哲林：“我这一组的是，唱活力。很有动感啊，期待各位的表现。”
谢飞拿着卡片对着他的组员道：“我的是，唱未来。”
左忆：“我的是，唱青春。”
孙冰海：“唱无畏。”
主持人看着几个导师分别说完，才开口阐述道“好，下面留十五分钟由选手分别选出对应的歌曲，进行演唱，依旧由评委导师评分，期待各位选手的精彩表演。”
十五分钟后，舞台后的大屏幕已经开始公布各组选手们选歌的曲目。
贺甜选择的是《最初的梦想》
翟珏选择的是桑那老师的《果敢》
方林凡想要与众不同，所以选择了一手比较青春的英文歌非常点题《YOUTH》
顾时一选择