【洗髓换血】：练到极致的刚劲柔劲，可交织催生出更为玄妙的内劲。
以内劲揣摩并感应周身上下各处的气血流动。
而后，不断通过内劲震动全身各个部位的气血。
强化气血、洗练气血。
最终达到血如汞浆气如长龙的状态。
达此境者，举手抬足间便可具备千斤之力，寿及一百二十载。
只要不是被多人堵在狭窄小巷里持枪械围攻扫射。
以此境武道家所具备的敏觉与速度。
只要稍微有一点腾挪空间。
常人哪怕手持现代枪械，都已无法将其杀死，还会被其轻易反杀。
可称武道高手。
【吞金食铁】：用强大的气血，不断从身体最细微的层面锤炼自身脏腑。
最终达到吞食毒药硬物也不死不伤的境界。
达此境后，修者全身劲力可翻数倍。
【脱胎换骨】：修行不缀，将气血的淬炼深入到全身骨骼内部。
震颤强化血精骨髓，以求达到髓如雪霜，骨若坚钢的境界。
最终，在突破人体的血脑屏障后，甚至可以用细腻精粹的内劲，去壮大脑中那冥冥中不可见的神魂意念。