自然的破坏有关，暂时撇开杂念。
按《黄帝内经》所述，任脉在前胸正中线，又称阴脉，督脉在脊柱正中线，又称阳脉。
引导真气丹田，沿着人体后背脊柱正中往上走，到达头顶再往前穿过两眼之间，到达口腔上颚的龈交穴，狂暴的真气力量似乎不受控制，嘴里一甜，一口老血喷出，方法不对。
唐婉儿也一脸焦虑和自责：“几乎没人打通三条隐脉，我们称为神脉，所以，世面上并没有打通三大神脉的功法，据说只有大宗门或者隐世武道世家，才有这样的秘籍，没有功法配合，这样乱练会走火入魔的。”
姜楠并未气馁，静静地思考了片刻，在地球有个高僧，曾教过自己一个呼吸吐纳方法，吸气时顺着从口至胸腔再至丹田，这不就是任脉吗？而呼气时从脊柱自下而上直至头顶百汇穴，然后经上颚把浊气缓缓吐出，形成一个真气运行的循环。
前世这套吐纳，似乎并没有什么用，仅仅用于静心。
想到这里，直接进入吐纳冥想状态，仿佛能“看到”前胸还有一根带有无数节点的皮管，伴随着深沉悠长的呼吸，灵气进入管子与血气融合变成了真气，冲刷着管子的节点，然后导入至丹田，再引导真气从背部的督脉“管子”带着浊气呼出。