个好老师。
刚开始他并没有教公孙路任何兵器用法，而是训练公孙路的气力，每天早晨，赵云便带着公孙路迎着太阳的方向开始跑圈，一边跑，一遍还进行吐纳，吐纳的方法并不难，只是变化频率很快。
赵云光是纠正十几天才让公孙路形成肌肉记忆。也从那个时候开始，公孙路的食量开始悚然变大，虽然没有日食九牛二虎这么夸张，可基本上三餐加起来快一斤的肉食，而且与日俱增！
依照赵云的说法，这个练法叫“动”。主要训练的是身上的骨骼肌肉，也是训练气力的基本。
练到两个月，这个时候公孙路每天至少跑了快三十公里，每次跑完都快累成死狗，知道吐纳法并训练入门以后，公孙路跑步的时候开始逐渐的留有余地。
这个时候赵云告诉他可以进行下一步的训练了，基本功算是入门了。
而后赵云带着他开始演练一套拳法，姑且说是拳法吧。虽然这动作更像是后世的五禽戏。
其中有些动作非常难，比如，他需要将手向背后弯曲，同时右腿向背后曲起，同时舌顶上颚，嘴里也不能休息，呼吸吐纳也要连续不停。
整套拳法总共有19个动作，其中7个在公孙路眼里是即滑稽又有些反人类。可不知