的，大家以前也不是没做过，只不过是没有真正当成训练课，每天坚持而已。
可是当做了两百个左右的拳卧撑之后，痛苦就开始慢慢起来了！
饶是大家练了硬气功好几年，开砖碎瓦的都跟玩儿似的。
却还是对这种慢慢渗透，越到后面越难坚持的痛苦非常的不适应！
好在黑山虎的人就算砍断了双手都可以继续操练。
那股钢铁意志可不是吹出来的。
所以每个人都坚持做完了拳卧撑，不顾双手疼痛难忍，又进行三百个指卧撑。
这才发现，跟指卧撑比起来，拳卧撑的痛苦根本就算不上什么！
等到好不容易坚持完了三百个指卧撑，所有人都感觉这双手根本就不是自己的了！
不过还好，接下来的扛人深蹲，双手就派不上多大用场了。
可是做了两百个才感觉到，老子宁可去做拳卧撑指卧撑，也不愿练这种鬼东西！
从不叫苦叫累的特战队员们，第一次被晚间训练整的苦不堪言！
白天还觉得这位陈教官是个好人呐！
不舍得跟大家布置太过繁重的训练任务。
现在才知道，那家伙就是一个魔鬼！
一个屠夫！