：“这个术法真强，不论是进攻还是用来锻炼”。
“少爷，这个小瓶子有意思，就是资质太差了，不然可以收进我们“时光”作为外门弟子。”炎长老就这样当着他们面说的，完全不忌讳他们。
杨一凡笑了笑，说道：“我觉得也是，小瓶子比小勇子要聪明得多了，你们两个先适应一下，每人跑三十圈，保证突破一次身体极限，如果在十圈之内把内力消耗完，保持尽全力去跑，三十圈突破两次身体极限没有问题。”
程国平有点不可置信的问道：“凡哥，你确定要我们这样做？我怕这样做，我们会死掉！”
炎长老脸色一沉，说道：“少爷说了让你们跑就跑，老夫在这里你们想死？快滚出去跑起来！”
杨一凡也装模作样的打起了电话，告诉静儿多准备两个药浴，这当然不是告诉静儿的，而是说给卢鑫悦听的，他在装模作样打电话的同时已经在识海告诉静儿了，静儿只回复两字，“好的”！
吴士勇和程国平跑出去之后，郑家兄弟的弟弟郑灿城终于有机会说话了。
“凡哥，你看我们兄弟俩有没有机会修炼武学？”
“你俩也想修炼武学？你家里人没安排吗？”
“是的，我们兄弟两个很想学，