“内功典籍也好，外家招术也好，本就是适合自己最重要，并不是越高深越好，传说《易筋经》是达摩祖师东传佛法后，面壁九年、圆寂后身边所留的一卷经文，是结合当时的中原武学所创。
据说修炼之人须得勘破我相、人相，心中不存习武之念……
如此折磨人的法子，又有谁能练成？我听恩师说起过，如今北少林中，修炼的《易筋经》，是二祖慧可的译本，与原本的《易筋经》已有不同之处，所以练成之人甚众，而真正的《易筋经》古往今来也没有几人练成过。
是鞑子的军队南下时，北少林将大量原版的秘笈，送到了南少林……”
乔峰解释起《易筋经》的来历，并且也是规劝楚鹿人，不要贪多、贪深，毕竟在乔峰看来，楚鹿人并不缺高深武学。
楚鹿人也发现，现在乔峰提起“鞑子”的时候，似是全无挂碍，不似之前还有些许在意。
“其实我觉得，我一直和禅宗挺有缘的，‘罗汉伏魔神功’我都练成些了……要不给我试试？”楚鹿人当然不会放弃，贪的就是个“多”！
楚鹿人既然开了口，乔峰和阿朱也将《易筋经》交给他。
乔峰特地又多嘱咐道：“若是无法练就的话，切记不可强求，