，在这个地窟之内，兽骨祭坛应该是最安全的地方了，没有贸贸然的离开。
盘膝而坐，董青开始重新修炼。
说到气血和元气转化真力的速度，那还是要说开灵图腾第一了，哪怕是金色玄功的四海归一功，都是要差了很多的，这门魔功就适合去吞食其他生灵的功力，而不是炼化自身的功力，那是两码事。
没有外力借助的时候，四海归一功进步速度很慢的，而且很稳，这就是四海归一功的另一种练法，不去吞食外来功力，只是不断纯化本身功力。
两者之间，其实没有高下之分的，到了后面都是百川归海，万河归一。
董青摸出来一把灵食丹，就是吞掉，不吃宝食丹那是因为浪费，他的身体消化能力还没有到达可以把宝食丹当成饭来吃的地步，灵食丹刚刚好。
要知道宝食丹可是法相的日常饮食之用，武丹者吞服宝食丹都是可以有益修行之路的，其中的好处不言而喻了。
其实吧，灵丹跟灵药之间的差别，主要就是药性和药力，还有药毒。
是药三分毒，这个无法避免的。
不管是什么灵丹妙药，吃多了以后都会效果减弱的，没啥用。
董青重新进入地脉第一楼，按照估算，有充足