太过激烈的动作，将练得自己接下来一天都精疲力竭，自然不可取。
热身举重之后，易天开始做单手俯卧撑，两只手轮换着来。
在普通重力下，这仅仅只能算是热身运动，但在两倍重力下，却是非常有效果。
张星的计划和易天不一样，他的训练主要是以深蹲和扎马步为主。
作为一位防御型的魂师，下盘的稳定性，自然是最为重要的一环
而且他的武魂是盾牌，攻击方式以冲撞为主，腿部力量越强，冲撞力度也就越强！
易天一边做着单手俯卧撑，一边思考着。
学而不思则罔，训练也一样，一味埋头苦干不可取，必须总结得失，将自身每一份努力都用在该用的地方！
对于目前的身体状态，易天不满意的还挺多。
首要的就是爆发力，限于本身技巧，这方面差很多，整体爆发力和局部爆发力都需要进一步。
他现在强大的输出能力，全部仰仗帝国羁绊buff和旋转飞斧的强大加成。
易天本身爆发力并不算很强大，因为他缺少技巧性的锻炼。
也就是说，他现在空有一身蛮力，却没有足够的技巧，将这身蛮力发挥到极致。
因为修炼