“你可能永远也做不了亚历克斯·霍诺尔德，但是你能做一个更好的自己。”
四周围聚的人群越来越多，毕方越讲心就越往下沉。
这么多人，自己讲完真的就能出去了吗？
可事到如今，毕方也只能硬着头皮继续了。
“在你做动作的时候，并不是所有肌肉纤维都参与其中，如果你不需要尽全力做一个动作，那你最有力量的那部分快缩肌就在冷眼旁观。”
“而当你使出吃奶的劲的时候，虽然已经支撑不住了，但你的慢缩肌们还没开始爽起来，你的大脑会聪明地控制只用最少的肌肉纤维来完成动作。”
“每一个动作肌肉纤维的紧张都是从最慢的慢缩肌到最快的快缩肌。”
“这也是为什么抱石对力量的提升会比爬线路要来得快，在爬线路的时候尽管你已经累得连大点都抓不利索了，但是其实你并没有用到你厉害的快缩肌们”
姚俊在树下打了个哈欠。
相比于毕方，他的知名度就小很多了，虽然经常被叫做奸商而被唾骂，可真正知道他长什么样的人并不多。
晚上九点。
办公室追剧的姚俊接到了毕方的电话。
“人呢，快过来，我出来
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